花生少许金莎娱乐安卓版下载:,基本吃素

发布时间:2019-11-10  栏目:食客生活  评论:0 Comments

金莎娱乐安卓版下载 1

基本吃素,每天散步,保持糊涂

金莎娱乐安卓版下载 2

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜

素鸡花生炖鸭 闽菜 天下美食。

4张图片

再敢说你不爱吃素!

豆豉干葱鸡球

金莎娱乐安卓版下载 3

素鸡花生炖鸭的食材明细

“很喜欢用蚝油这样的调味品,不管什么样的食材都可以和它搭配在一起,无需其他的调料,随便炒炒就是一盘美味佳肴。”

1

做法

食材:娃娃菜、绿豆粉丝、红椒、高汤、葱、蒜

:

食材明细

捞汁素什锦

1、在鸡腿骨头处划一圈,再用刀沿着骨头把肉剔下来,接着把肉切小块,豆豉切碎。

做法:1、粉丝泡软,娃娃菜切成4瓣,蒜、葱、红椒切碎。

素鸡1个

主料

金莎娱乐安卓版下载 4

2、切好的鸡腿肉,加1大勺黄酒,1小勺盐,1大勺淀粉,抓匀,腌制10分钟。

2、锅内放油3成熟炒蒜末,加生抽、清水、白糖、鸡精煮开。

鸭腿1只

  • 小素鸡1只
  • 红椒半只
  • 青椒半只
  • 黑木耳少许

食材:木耳,洋葱,魔芋结,番茄,黄瓜,耗油,蒸鱼豆豉,陈醋,红油,香油,糖,盐,芥末油,大蒜,小米椒,小葱,香菜,白芝麻,水

3、炒锅倒油,油热后放入鸡腿肉,炒至鸡肉变色后盛出。

3、将粉丝装盘,上面放上娃娃菜瓣,将制好的蒜蓉汁浇上。

花生少许

辅料

做法:

4、锅中留底油,放入姜、蒜末,豆豉末炒香,再放入鸡腿肉,葱头炒出香味。

4、大锅放水烧开,放上娃娃菜,加盖蒸10-12分钟,出锅撒上葱末和红椒末点缀,调味。

  • 蚝油2大勺
  • 白糖少许

1.将木耳泡发洗净,用沸水汆烫一下捞出过凉(也可以泡发洗干净后直接用)、圆葱和黄瓜切丝、西红柿切薄片备用。

5、加入1大勺黄酒,1大勺蚝油,1大勺白糖,1小勺胡椒粉,1小勺老抽翻炒均匀,再加入开水没过鸡肉,盖上锅盖中火煮5分钟,开盖收汁即可

黑木耳蒸鸡翅

杭椒2个

2.将蚝油、蒸鱼豉油、醋、红油、香油、白糖、盐、芥末和鸡精都放入一个干净的大碗中拌匀。

金莎娱乐安卓版下载 5

金莎娱乐安卓版下载 6

姜3片

  • 咸鲜口味
  • 炒工艺
  • 十分钟耗时
  • 简单难度

3.将切碎的小米椒、蒜末、葱末倒入大碗中拌匀。

干锅肥肠

食材:鸡全翅5个;黑木耳;姜1小块;葱末少许;蚝油大约2大勺;生抽适量;红糖大约1大勺;白胡椒粉少许;做法:1、黑木耳提前用冷水泡发;鸡全翅,分成翅尖,翅中,翅根三截,放在碗里,用姜茸,蚝油,生抽,红糖,白胡椒粉拌匀腌制至少1小时;2、把黑木耳洗净,沥干水分,撒一丁点儿盐用手抓匀;铺在盘子底部;黑木耳蒸鸡翅3、把腌好的鸡翅摆放在黑木耳上面,余下的所有腌汁都淋在表面;锅里烧水,水开后上锅蒸大约15~20分钟,以鸡翅熟透为准;

蒜3瓣

蚝油素鸡的做法步骤

4.将熟芝麻倒入碗中。

食材:肥肠1000克,红、青椒,植物油50克,红油,精盐,味精,蚝油,豆瓣酱20克,辣酱15克,香油3克,酱油5克,白酒,八角、桂皮各8克,葱5克,姜,蒜子,整干椒25克,鲜汤500克

剁椒蒸娃娃菜

:

  • 金莎娱乐安卓版下载 71准备的原料。
  • 金莎娱乐安卓版下载 82黑木耳提前泡发,加清水煮开过凉水待用。
  • 金莎娱乐安卓版下载 93素鸡,青红椒切片。
  • 金莎娱乐安卓版下载 104热锅凉油,小火煸炒蚝油十几秒。
  • 金莎娱乐安卓版下载 115加入素鸡,黑木耳。
  • 金莎娱乐安卓版下载 126炒匀,加少许水大火烧1分钟左右。
  • 金莎娱乐安卓版下载 137加入青红椒,少许的白糖翻炒均匀。
  • 金莎娱乐安卓版下载 148再烧1分钟左右就可以。

5.倒入水拌匀即成捞汁,尝尝味道正合适即可。

做法

金莎娱乐安卓版下载 15

油2茶匙

小窍门1.黑木耳提前泡发,天热泡的时间不要太长,会产生有害物质,可以放冰箱冷藏泡发。
2.蚝油本身有咸味,所以不需要再加其他的盐分。

6.将处理好的蔬菜倒入捞汁中拌匀,让蔬菜都浸泡在捞汁里大约10分钟即可,夏天可以将捞汁做好冷藏再用,更清爽。

1、将肥肠刮洗干净,放入冷水锅内,加入白酒煮至熟透,捞出沥干水分,晾凉后切成2.5厘米长、1厘米宽的条;青、红椒去蒂切滚刀块,蒜子去蒂,葱切2厘米长的段,姜切片。

食材:娃娃菜2棵;剁椒50克;葱末;姜末;蒜末各1匙;蒸鱼豉油1小匙;蚝油1小匙;胡椒粉少许;植物油适量;做法:1、准备材料,将娃娃菜洗净备用。将一棵娃娃菜切成6瓣。2、切开的娃娃菜放入沸水中焯烫至5分熟。炒锅里倒油,烧至6成热,放入剁椒、姜末、蒜末、蚝油、蒸鱼豉油,用小火炒约3分钟。3、把焯烫好的娃娃菜码放在盘中,浇上炒好的剁椒调料。放入蒸锅中大火蒸约8分钟,端出后撒葱花即可。

盐1茶匙

2

2、锅置旺火上,放入植物油,烧热后放入肥肠,炒干水分,加入白酒、精盐、味精、蚝油、酱油煸炒入味,再加入鲜汤、八角、桂皮、整干椒,旺火烧开后撇去浮沫,转用小火焖至肥肠软烂,再选出八角、桂皮、整干椒。

粉丝蒸虾

胡椒少许

豆皮素菜卷

3、锅置旺火上,放入红油烧至五成热,下蒜子、姜片炒香、放辣酱、豆瓣酱炒散,倒入焖好的肥肠和青、红椒块,加入精盐、味精,翻炒断生,淋香油,撒葱段,装入干锅内,带酒精炉上桌即可

金莎娱乐安卓版下载 16

白糖2茶匙

金莎娱乐安卓版下载 17

金莎娱乐安卓版下载 18

食材:海虾;葱;姜;蒜;剁椒;豆瓣酱;盐;白酒;做法:1、将海虾剪去虾须,剪开虾背,将沙线挑出,清洗干净后,加入少许盐和少许白酒腌制20分钟;2、大蒜剁成末,剁椒和豆瓣酱切碎,姜切末备用;3、开水烫粉丝10分钟,烫软后捞出,铺在一干净盘底,将腌制好的海虾均匀摆在粉丝上,将剁碎的豆瓣和剁椒铺在虾身,然后撒上姜末和蒜末;4、凉水下锅蒸,大火烧,等锅烧开了即可转小火5分钟,然后关火即可。

八角2个

食材:豆腐皮,香菜,香葱,黄瓜,油辣子,炸酱

椒油素鸡

豉汁清蒸鲈鱼

流程

做法:

材料:素鸡、酱油、花椒粉、辣椒油、盐、味精、白糖

金莎娱乐安卓版下载 19

1 准备好食材。

1.准备蔬菜,香菜小香葱淡盐水浸泡洗净,黄瓜洗净;豆腐皮用清水冲洗一下。

做法:

食材:原料:鲈鱼;生姜;鲜红椒;香菜;胡椒粉;料酒;植物油;豉汁适量;盐;做法:1、鲈鱼处理干净,在鱼身上的两面各划三刀,用盐、胡椒粉、料酒和姜片腌制十五分钟。2、锅热油至八成热,放入鲈鱼两面煎黄,煎好的鲈鱼放入盘中,将豉汁均匀地放在鱼身上。3、入蒸锅大火蒸十五分钟,出锅,摆上切碎的鲜红椒和香菜即可。

2
素鸡洗净、切厚片;鸭腿洗净、剁小块;花生洗净、去外皮;青红椒切小块;姜蒜切粒。

2.豆腐皮入沸水锅中焯水,稍煮一会,去掉豆腥气。

1、素鸡切成块,放入开水锅中蒸5分钟。

糯米香芋蒸牛肉

3 素鸡入油锅煎一会,盛起备用。

3.准备好蘸酱,都是自己做的油辣子、炸酱。

2、酱油、花椒粉、辣椒油、盐、味精、白糖调成汁。

金莎娱乐安卓版下载 20

4 锅中余油,加白糖炒至起小泡。

4.焯水后的豆腐皮稍微一凉,铺在案板上,放上香菜、小葱。

3、将调好的汁浇在素鸡块上,拌匀即可。

食材:糯米半碗;牛肉300克左右;香芋;白糖;白胡椒粉;生抽;蚝油;做法:1、肉切方小粒;香芋去皮洗净切方小粒;糯米泡发后洗净;2、牛肉切方粒后,调入蚝油一汤勺,生抽一汤勺,白胡椒粉适量,拌匀后保鲜膜覆上入冰箱冷藏20分钟左右;3、牛肉冷藏时处理糯米和香芋,同样的调料搬入糯米和香芋,搅拌均匀待用;4、所有材料处理好后倒入大碗内,一起充分搅匀;入蒸锅隔水蒸制,至少2小时以上;糯米米粒松软后即可。

5 倒入鸭块翻炒上糖色,加入姜蒜,八角2个。

5.顺势卷起来,切成合适的段,装盘即可。

金莎娱乐安卓版下载 21

肉末蒸蛋

6 倒入花生,加入适当的盐、胡椒,沿锅边加入适量凉水,煮开。

相关文章

留下评论

网站地图xml地图