食材明细,2 加入盐水馒头吃起来不干

发布时间:2019-10-14  栏目:养生滋补  评论:0 Comments

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剩馒头巧变身的做法步骤:

  1. 剩馒头去皮切丁

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  1. 胡萝卜,洋葱,芹菜,腊肉切丁备用

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  1. 将馒头丁放入打好的鸡蛋液中,让蛋液均匀的裹在馒头上

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  1. 锅内放油先炒腊肉丁

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  1. 后放入胡萝卜,芹菜,洋葱丁,翻炒均匀

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  1. 将裹好蛋液的馒头丁倒入锅中,翻炒均匀

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  1. 出锅前加适量盐进行调味,可以享用了

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大家在烹饪剩馒头巧变身的时候,有什么问题都可以加家常美食网的官方微信公众号问询。微信搜索“家常美食网”或者公众号“meishi778”都可以(本公众号除了分享食谱还会每天更新热门影视剧的百度云资源,美食和煲剧两不误)。

  • 馒头适量
  • 青椒适量
  • 胡萝卜少许
  • 鸡蛋1个

小窍门1、胡萝卜一定要用油炒熟,便于营养的吸收。
2、因为是主食,盐要少放,有淡淡的咸味就可以。

芹菜丁炒馒头的做法步骤

主料:馒头2个,胡萝卜一根,洋葱半个,芹菜适量,鸡蛋2个,腊肉1根,盐适量

“这个馒头丁还是宝爸做给我吃我才知道,原来馒头还可以这样做。别看简简单单的炒馒头丁,做不好还真是不好吃呢,要不说呢,一样的东西,每个人做出来的都不一个味呢!以下的食材搭配自己也可以看着搭配.”

炒馒头的做法步骤

““苦瓜炒馒头丁”是一道主食,也可以单独炒馒头丁,但是配料用了苦瓜和胡萝卜,一是搭配色泽;二是可以进食适量的蔬菜,同时苦瓜和胡萝卜还可以吸收一部分油脂,使胡萝卜的营养释放的更加充分。”

  • 馒头2个
  • 鸡蛋2个
  • 九三非转基葵花籽油适量
  • 葱花适量
  • 盐水适量

小窍门材料其实不需要那么多,我只是看厨房里刚好还剩了这些材料,刚好利用起来,除馒头、鸡蛋、面粉这些主要的食材,其余都可自由调配。(怕上火的人,尤其是女生,一定要记得配上酸奶哦)

  • 图片 81主辅料:
    馒头、鸡蛋、苦瓜、胡萝卜
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    把胡萝卜、苦瓜洗净切丁。
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    把馒头切丁、鸡蛋打成蛋液。
  • 图片 114把蛋液倒入馒头里。
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    将其翻拌均匀。
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    热油,放入蘸匀蛋液的馒头丁,中小火煎制。
  • 图片 147
    煎制到馒头丁呈现浅浅的金黄色,盛出备用。
  • 图片 158
    热油,炒香葱花。
  • 图片 169放入胡萝卜丁炒熟。
  • 图片 1710
    然后放入苦瓜翻炒至断生,加少许盐调淡口味。
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    放入备用的馒头丁。
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    快速翻炒均匀,即可关火。
  • 图片 2013出锅装盘,即可食用。

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