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情绪食品
发布日期:2017-05-17浏览次数:加载中...次

    情绪食品,英文称之为MOOD FOOD,或WELL BEING FOOD。WELL BEING更多的是告诉大家,所谓情绪食品,是通过食品让大家保持良好的状态。

    还记得,几年前,一个在网络无数次被转的视频,讲述一个香港阿伯在车上与一个年轻人争执的过程,阿伯最经典的一句话:“你有压力,我有压力”,当时更成为许多人的口头禅。

    生活中每一个人都有喜、怒、哀、乐,还伴随着相应的表情和心理体验,这就是人的情绪。当人的情绪超出了正向的一定限制度,如:狂喜、过分激动,大怒、大悲等,就变成不良情绪了。小至新生儿,大至百岁老人,都会不良情绪的困扰,常常会影响到大家有好的状态去做事。

    综合国际医学界的许多研究报告显示,有些食物会让人吃了快乐而健康,例如:香蕉、菠菜、樱桃、大蒜、南瓜、低脂牛奶、深海鱼、鸡肉、全麦面包等。

    近年来,英国、日本等国家,相继推出了情绪食品以缓解压力。英国推出了富含茶多酚、氨基丁酸和维生素B等能帮助情绪稳定的天然或人造食品。日本也推出了“减压牛奶”每瓶900毫升的鲜奶售价高达5000日币。日本更强调,减压食品一年比一年走红,已推出了不同类别的减压食品,包括:咖啡、巧克力棒、苹果汁、优格、巧克力卷、牛奶糖、奶油、吐司、面包、泡面,甚至是香肠、酱油、泡菜、味噌汤等。

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