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情绪食品
学会利用食物调节情绪
你是否对自己动不动就大发雷霆的脾气很不满意?你是否感觉无计可施?其实,如果想要转变自己的情绪,只须改变一下你的饮食习惯,因为很多食品有影响情绪的作用。
情绪食品
情绪食品,英文称之为MOOD FOOD,或WELL BEING FOOD。WELL BEING更多的是告诉大家,所谓情绪食品,是通过食品让大家保持良好的状态。
情绪食品,启动生命本心
心情低落、郁郁寡欢时,很多人会选择“吃”来抚慰受伤的心灵,仿佛越是甜美、肥腻、刺激的食品越能让人忘却烦恼、心情愉悦。这些“甜美”“带劲”的食品,如巧克力、饼干、薯片,都有共同的特点:味感重,气味浓,令人过瘾的除了爽脆的口感,更大的快感来自
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